老人常吃乌贼鱼可预防骨质疏松

老人常吃乌贼鱼可预防骨质疏松

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西

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乌贼鱼具有健脾利水、养血滋阴、止血止带、制酸、温经通络等作用，可用于水肿、胃痛反酸、贫血头晕、湿痹、脚气、痔疮及妇女闭经等症。

乌贼鱼是一种低热量的健康减肥食品。