恩惠孕妇能不能吃构杞呢

孕妇能不能吃构杞呢

枸杞属于茄科植物，在我国种植面积最大的地方及时宁夏，成熟的季节在每年的六月到十一月之间，枸杞中的糖类物质较多，可以提高免疫力和抗衰老，对肝脏也有保护作用，同时还有滋肾和补虚以及明目的功效，可以加工成饮料或者是保健酒，适合大多数人群食用，那么孕妇能不能吃构杞呢?

第一，孕妇能不能吃构杞呢?　可以的，枸杞含丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、牛磺酸、甜菜碱以及各种维生素，特别是类胡萝卜素含量很高。此外，还含有大量矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铜、锰、锌、硒等元素，具有延缓衰老、调节机体免疫活性等作用，是孕妇妊娠及胎儿生长发育过程中用来补充营养的佳品。

第二，枸杞对孕妇具有抗疲劳作用，能显著增加肌肝糖原的贮备量，从而提高人体活力，达到抗疲劳的作用。枸杞可以治疗妊娠贫血，孕妇经常食用可辅助治疗妊娠贫血。民间的说法是枸杞泡茶可以治疗怀孕期间贫血，有很好的补血作用。

孕妇能不能吃构杞呢?可以的，对胎儿的好处：促进视力发育：枸杞中富含维生素A和胡萝卜素，胡萝卜完美诠释中式武侠精髓素在体内能够转化成维生素A，而维生素A是视觉细胞的重要组成成分，所以食用枸杞具有促进视力发育的作用。促进骨骼、牙齿生长：枸杞中含有丰富的钙铁离子原因是其产品面临着技术方面的巨大挑战，经常食用可以促进胎儿骨骼发育，有利于胎儿的成型有好处。而且枸杞中的钙离子、磷元素是牙齿的组成成分，食用可以促进胎儿牙床的发育，有利于宝宝生长。促进大脑发育：枸杞中含有丰富的营养成分以及不饱和脂肪酸，经常食用可以促进胎儿的大脑发育，有利于健脑益智。