新手从零开始学炖汤乌鸡枣杞汤生活

据说可以打整条的鱼，

带骨的鱼也可以打到细滑无颗粒吗？

我真的不相信。

所以，

我要试一试。

同样，我的每一份食谱都是经过两到三次试验之后

找到最佳口感的比例。

鱼米粥

材料：新鲜鲫鱼一条200克，大米半杯，新鲜山药100克，葱姜、料酒各适量，清水800ml。

鱼米粥的做法

1、鲫鱼一条处理干净。

2、准备适量葱姜。

3、锅中加少许油，烧温热后将葱段姜片投入锅中煎出香味儿。

4、把处理好的鱼放进去，中火，烹入少许料酒，慢煎至两面黄。

5、山药去皮切小块儿。

6、将大米，山药和煎好的鱼一同放入料理杯中，葱姜不用。加入2克盐，清水，盖好盖子。

7、启动机器，选择中汤功能。

8、加热破壁总用时33分50秒。盛出，根据喜欢加入香葱碎，真正的细滑无颗粒，整条鱼在里面的鱼粥。营养更好吸收。更适合老人和儿童食用。

鱼粥因为鱼皮的关系，颜色并不像平时熬汤那样雪白，喜欢色白的话可以去掉鱼皮不用，但是，鱼皮里面富含丰富的胶原蛋白，很好的营养成分。

最好还是一起吃掉为好。先把鱼煎熟再制作没有腥味儿，比较香。

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