自制奶茶的做法导读生活

“胃病是“三分治七分养”，现在很多人都会有胃痛的毛病，尤其是年轻人，这主要和饮食不规律有一定的关系，除了吃药之外，更应该注意合理的饮食。今天我给大家带来的是养胃汤粥的做法大全，胃不好的朋友下面抓紧时间和我一起来看看吧。

”

养胃汤的做法大全胃病是现代大多数年轻人都会有的毛病之一，很多人为了适应快餐式节奏的生活，放养了自己的身体，胃不好是必然。想要好的身体，养胃很重要，因为胃是人体重要的器官之一。下面是我为大家收集的调理胃阴的食谱，希望大家能有一个好胃，一起看看吧！

田园排骨汤准备食材：排骨、玉米、胡萝卜、生姜、青葱。

做法：

1、食材洗干净后，玉米切小断，胡萝卜却滚刀块。

2、锅中加入足够的水，排骨凉水入锅，加入一勺汤料酒，水烧开后撇掉排骨表面浮沫，凉水入锅可以使血水更好的浸出，去除腥味和杀菌。

3、盖上盖子大火烧开，转小火保持汤面微开煮约40分钟到一小时。

4、下入玉米和胡萝卜，继续煮约半小时。

5、准备关火前10到15分钟的时候调入食盐，出锅前撒入葱段即可。

茶树菇炖排骨汤准备食材：排骨250克、茶树菇30克、胡萝卜半根、姜4小片、盐适量。

做法：

1、茶树菇提前半小时发好。

2、食材洗干净后，排骨切段，胡萝卜去皮切滚刀块，姜切片备好。

3、同样锅中加入适量的凉水排骨入锅，水烧开后，撇掉排骨表面浮沫。

4、再加入适量的开水，将排骨、茶树菇、胡萝卜和姜片放加砂锅里，盖上盖子。

5、四小时后听到响铃就炖好了，加入适量盐即可开吃。

猪骨山药汤准备食材：猪脊骨适量、山药适量、嫩玉米适量、桂皮适量、生姜适量、香叶适量、枸杞适量、精盐适量。

做法：

1、食材洗净后，猪脊骨切小段，山药去皮，切滚刀块，嫩玉米切成小块。

2、把猪脊骨焯水，去血沫捞出备用。

3、往砂锅中加入足够的水，放入猪脊骨、姜片、桂皮、香叶大火煮开后改小火炖制。

4、锅煮30分钟后倒入嫩玉米块，小火继续炖制。把山药块倒入砂锅。洒入枸杞。调入适量精盐，小火煮10分钟即可。

温馨小贴士：煲汤的时候水量一定要一次加足，如果实在不得已，需要中途加水的话，那也必须加开水。切记煲汤的过程中不要总是去掀开锅盖搅拌或者观看，另外食盐不要放过早，一般在下完所有调料后，关火前10到15分钟即可。

简易养胃粥的做法养心暖胃南瓜粥准备食材：大米、小米、南瓜、水、炒熟的黑芝麻（根据家人的人口量来决定）。

做法：

1、首先将南瓜去皮后切片。

2、锅内放洗净的小米和大米，加约4碗水开火煮粥。

3、煮粥的同时将切好的南瓜片放在上层的笼屉蒸熟，约15分钟左右。

4、15分钟后将蒸好的南瓜凉后，捣成南瓜泥。

5、40分钟后，二米粥已基本煮好，再将南瓜泥放入煮好的二米粥里，搅拌均匀。

6、小火煮5分钟左右即可出锅，可在粥上撒点炒好的黑芝麻点缀一下即可食用。

苹果小米粥准备食材：苹果、小米。

做法：

1、将小米冲洗干净备用。

2、苹果去皮去核后切小丁。

3、高压锅中先放入水，再放入小米和苹果丁。

4、加盖放到炉子上大火烧开，上汽后转小火煮20分钟即可，超级简单非常适合懒人族。

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