怎么补充营养让头发长的快蹭飞

健身也是一种怎么补充营养让头发长的快？

文章导读 现在的人各方面的压力很大，从而导致脱发掉发的严重，那是因为体内缺少碘的原因，那么吃什么才能让头发长的更快呢?

1、补充碘质

很多人之所以会出现掉发的情况，多半是因为体内缺碘的缘故，要想让头发快速的增长以及预防脱发，在日常的生活中就应该尽量的多注意补充钾元素。缺钾会导致甲状腺分泌异常，而补碘能增强甲状腺的分泌功能，同时还有利于头发健美。