血压高吃什么降血压哈

随着人们生活水平的提高，血压也在升高，那么血压高吃什么降血压，也是现在许多人所关注、注意的。那么，将为大家一一介绍。血压高不仅仅只是要从吃食方面进行注意，还要适当的运动、充足的注意、平静的心情。

血压高吃什么降血压

1、醋泡黑豆

豆不能生着泡，每天不能吃特别多，具体做法上搜索。 吃这些食物之前，要去正规医院，咨询正规医生根据 具体的看看你适不适合吃

2、红豆

这个就是利水利尿，也有效果， 吃这些食物之前，要去正规医院，咨询正规医生根据 具体的看看你适不适合吃

3、水果类

香蕉中含有可降低血压的钾元素，可以保护动脉内壁，同时还含有大量能将血管紧张素转化为酶仰止剂的化合物。

4、菠萝

中含有的菠萝朊酶可以分解蛋白质，溶解阻塞在血管中的血凝块，稀释血脂，促进血液循环。

5、苹果

中含有充足的钾，而高血压是由于身体中过量的纳造成的，苹果中的钾可与体内多余的纳结合，并被排出体外，具有降低血压的功效。

6、木耳

别名黑木耳、光木耳，能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血等，具有很多药用功效。

7、荸荠

又名马蹄、水栗、芍、凫茈、乌芋、菩荠、地梨，是莎草科荸荠属一种。荸荠加上海蜇头可以治疗高血压，

8、芹菜

属伞形科植物。有水芹、旱芹两种，功能相近，药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓，又名“香芹。

9、葫芦

中医认为葫芦有利尿消肿的作用(《神农本草经》)，《伤寒类要》认为葫芦可以医治黄疸，有降血压的作用。将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每次半杯至一杯。

原文链接： 10、绿豆

经典中医认为绿豆：可消肿通气，清热解毒。将生绿豆研碎绞成汁水吞服，可医治丹毒，烦热风疹，药石发动，热气奔腾。补肠胃。可作枕头，使眼睛清亮。可治伤风头痛，消除呕吐。经常吃，补益元气，和调五脏，安神，通行十二经脉，除去皮屑，滋润皮肤，煮汁汤可解渴，解一切药草、牛马、金石之毒。绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。

以上十种食物就是对血压高吃什么降血压的全部看法了。绿豆、木耳、苹果等等都是可以一年四季都可以食用的，醋泡青豆、黄豆不一定适用于所有人，也不能吃太多。多吃水果不仅可以降低血压，还可以补充人体所需营养。

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