古代美食端午节生活

南瓜怎样做好吃 保证孩子爱吃的炒五色蔬丸

孩子是最容易挑食偏食的一个群体，尤其是在炎热的夏季，怎样才能让孩子多吃几碗饭呢？可以试试这道炒五色蔬丸，绝对让孩子爱上吃蔬菜，而此菜的其中一个食材是南瓜，很多人都想知道南瓜怎样做好吃，那么现在就一起来看看如何用南瓜做出美味佳肴吧。

南瓜怎样做好吃 保证孩子爱吃的炒五色蔬丸做法：

1.将食材准备好

2.胡萝卜用勺挖成球状

3.心里美萝卜用勺挖成球状

4.南瓜用勺挖成球状

5.冬瓜用勺挖成球状

6.西兰花切成小朵后清洗干净

7.置一锅水，大火烧开

8.放入少许盐，倒入适量油

9.放入以上所有食材焯至断生

10.捞出后放冷水中浸泡

11.冷却后捞出控干水待用

12.将锅烧热后倒入少量橄榄油

13.倒入蒜蓉炒出香味

14.倒入所有的丸子

15.放入少许白糖、少许盐

16.炒熟后放入鸡精调味

17.再浇上水淀粉勾芡即可盛出。

南瓜怎样做好吃 保证孩子爱吃的炒五色蔬丸做法的贴心提示：

如果家里的孩子比较小，那么可以用勺子挖一半，以免整个球不方便孩子吞。

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