今日小寒美文欣赏2017你若不离

今日小寒（美文欣赏-《2017你若不离，2018我们继续》）

今天是2018年1月5日，小寒。

小寒是我国农历二十四节气中的第23个节气，时间在公历1月日之间，太阳位于黄经285°时。

小寒的意思是天气已经很冷了，我国大部在小寒和大寒期间一般都是最冷的时期，小寒一过，就进入出门冰上走的三九天了。

我国古代将小寒分为三候：

一候雁北乡：候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移。

二候鹊始巢：北方此时到处可见喜鹊，喜鹊感到阳气而开始筑巢。

三候雉始鸲：鸲为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。

季节养生中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期。

从饮食角度讲，要多食用一些温热食物，以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。

属于热性的食物主要有：鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等。

属于温性的食物主要有：糯米、高粱米、香菜、南瓜、生姜、葱、蒜、大枣、桂圆、栗子、核桃仁、羊肉、狗肉、鸡肉、鹅蛋、鳝鱼、鳙鱼、鲢鱼、虾、海参、酒等。

特别要提出的是，小寒时节正是吃麻辣火锅、红焖羊肉的好时节。

虽然小寒时节是进补的最佳时期，但进补并非吃大量的滋补品就好，一定要有的放矢。

按照传统中医理论，滋补分为四类，即补气、补血、补阴、补阳。

1、补气主要针对气虚体质。如动后冒虚汗、精神疲乏，妇人子宫脱垂等体，宜用红参、红枣、白术、北芪、淮山和五味子等。

2、补血主要针对血虚体质。如头昏眼花、心悸失眠、面色萎黄、嘴唇苍白、妇人月经量少且色淡等，应用当归、熟地、白芍、阿胶和首乌等。

3、补阴针对阴虚体质。如夜间盗汗午后低热、两颊潮红、手足心热、妇人白带增多等体征，宜用冬虫夏草、白参、沙参、天冬、鳖甲、龟板、白木耳等。

4、补阳针对阳虚体质。如手足冰凉、怕冷、腰酸、性机能低下等体征，可选用鹿茸、杜仲、肉苁蓉、巴戟等。

阴虚阳盛的体质更宜选用冬虫夏草、石斛、沙参、玉竹、芡实之类，配伍肉禽煲、炖汤水进补。

说完节气和季节养生，与大家欣赏美文《2017你若不离，2018我们继续》

这一生，我们认识的人很多，相知的却少之又少。有些人，走着走着就进了心里；有些人，走着走着就淡出视线。

朋友或是情人，能走过三个月的已不容易，能坚持六个月的值得珍惜，相守一年的堪称奇迹，能熬过两年的才叫知己，超过三年的值得记忆，五年后还在的，应该请进生命里，十年后依然在的，那就是亲人了，是生命的一部分了！

人和人相处久了，缺点会渐渐暴露出来，当对方把你看透了，却依然不嫌弃你，那就是真心！你的脾气和行为会赶走许多人，但也会留下最真的人。

人活着，不是你认识多少人，而是你落魄的时候，有多少人认识你。

人活着，不是仰望你的有多少人，而是你坠落的时候，有多少人敢接着你。

时间是最好的过滤器，留下来的就是相互适应的有缘人，唯有珍惜才会长久。无论爱情，友情，还是亲情，不去经营，都会形同陌路人。感恩所有的遇见！

在这个善变的年代，且行且珍惜！

朋友不用多。真诚就行；感情不论久。用心就行！感恩对我不离不弃的朋友。

2017你若不离，2018我们继续！

演唱/许鹤缤。

拍摄地点/黑龙江省逊克县大平台村。

拍摄时间/2017年12月24日。

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