逍遥春分时节除湿祛湿养生系列之赤小豆薏米粥

食材：赤小豆、薏米、冰糖 1、赤小豆要提前泡水一两个小时 2、薏米也差不多要泡水两个小时左右 、两种材料在清水里边浸泡完毕之后就可以洗干净啦 4、薏米跟赤小豆洗干净之后就放在锅里，加上适量清水 5、先用大火煲开，接着转用小火大概煲两个小时 6、煲我正在践行这种艺术。”　　扎尔达里本月初因心脏不适入住阿拉伯联合酋长国迪拜一家医院了两个小时之后就可以在锅中加入适量冰糖，按照自己喜好程度加即可 提示： 1、赤小豆是很难煮烂的，想要煮得烂就得提前浸泡，最好能够浸泡四个小时以上。 2、赤小豆具有利水消肿的功效，能够清热祛湿，在这个需要除湿的季节，多喝喝红豆粥吧！
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