红豆薏米口干永恒

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文章导读 红豆薏米是一种有利要去湿对身体失去这个效果很强的东西。但是有一些人在长时间喝红豆薏米，最后会发现自己会出现上火的现象，甚至有的时候喝完红豆薏米会出现口干的状况。这是由于长时间的服用薏米，导致体内的水分大量减少。长时间的服用红豆薏米，对身体不是一件好事，对于红豆薏米的服用应该是按量进行。

薏米红豆水有利尿祛湿的作用，但对于体内湿气不是很大的人，多喝会造成体内水分减少，容易产生口渴等症状，对身体不好。

首先平时要多喝水，不要长时间吃红豆薏米水，对缓解症状有好处。平时可以适当吃些山楂水，对缓解口渴症状有帮助。

薏米红豆粥的禁忌

不能加大米和薏米红豆粥同熬

大米生长在水里，本身就湿气重，同时熬粥会让粥粘稠，也破坏了薏米红豆的自身功效。

食用有度切忌过量

薏米和红豆具有药物疗效，也是我们常说的食疗，所以日常食用不可一日三餐都有，这样容易产生腹泻腹痛。

3合理调配食用时段

薏米红豆粥食用最佳时段应在早饭后午饭前这段时间，因为这个时段是胃脾相继工作的时间，这时候食用正好对胃脾进行营养补充。

薏米红豆粥饮食搭配攻略

薏米红豆+桂圆

可以治疗：静心养神、提神养目、心悸空虚、贪睡等症状

薏米红豆+百合、莲子

可以治疗：烦躁失眠、红疹痘斑等症状

薏米红豆+生姜

可以治疗：胃寒、厌食、怕冷等症状

薏米红豆+南瓜

可以治疗：腹泻腹痛、糖尿病症状

薏米红豆+黑豆：治疗肾虚

薏米红豆+黄豆：治疗脚气

薏米红豆+梨： 治疗咳嗽

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