生活提示

生活提示：熬夜看比赛 三种食物可帮助排毒

（ 张红秀 报道）

来看生活提示。经常熬夜看比赛的朋友们，体内容易沉积各种各样的毒素。日常生活中

，可以吃些有益的食物来帮助身体排毒。海带中的褐藻胶，有帮助排除人体内的放射性毒素的作用。菌类食物：如银耳、蘑菇、香菇等含有丰富的硒。经常服用可降胆固醇、提高机体免疫功能。洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，对肝脏特别有益。莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出，净化血液。