将鱼处理好后清洗干净2生活

“　　 寒冷的天气持续了数天，我家几乎晚晚火锅，吃剩了不少牛肉。星期天的气温有所回暖，决定换换口味，买来菜心和玉米，煮了一锅牛肉粥，配上一笼馒头，简简单单又一餐。　　材料：　　牛肉　菜心 玉米 粘米　陈皮　姜 葱　　做法：　　1、粘米洗净，加入适量

”

寒冷的天气持续了数天，我家几乎晚晚火锅，吃剩了不少牛肉。星期天的气温有所回暖，决定换换口味，买来菜心和玉米，煮了一锅牛肉粥，配上一笼馒头，简简单单又一餐。

材料：

牛肉　菜心 玉米 粘米　陈皮　姜 葱

做法：

1、粘米洗净，加入适量清水和一小角陈皮放电子压力煲煮50分钟，熬成一锅白粥（电子压力煲使用方法详细请看这里）

2、牛肉洗净切成薄片，加入盐、糖、鸡粉、麻油、胡椒粉、生油拌匀腌1小时后加入适量生粉拌匀

3、菜心洗净切粒；玉米洗净扳成玉米粒

4、葱切粒，姜切丝

5、取适量熬好的白粥煮滚，先放入菜心粒和玉米粒加少许油大火煮2分钟后调成中小火（用中慢火把牛肉浸熟，这样煮出来的牛肉会又滑又嫩），把牛肉片平铺放入锅中，先不要搅拌，待牛肉转色后加适量盐拌匀，最后加入姜丝和葱花再煮1分钟就可以熄火了。

加入了菜心和玉米粒，粥底好清甜，加上牛肉又滑又嫩，所以简简单单的一锅粥，一家人也吃得乐也融融。这个粥用来做早餐也很不错的，只要晚上把所有材料备好，第二天起床，只需花10分钟就可以轻松搞掂。

静脉炎的治疗

好医生祖宗宝是什么药

白带增多粘稠用什么药

通心络对心肌梗死的患者恢复有作用吗
有什么方式缓解痛经
脑供血不足诱发因素