红豆薏米伏苓的功效权衡

红豆薏米伏苓的功效

文章导读 很多人平时会喝红豆薏米水来去除体内湿气，红豆和薏米都属于粮食。中医讲究药食同源，其实在红豆薏米水中还可以放入茯苓这种药材的。茯苓对于健脾利湿的有着很好的作用，与红豆和薏米一起食用，可以起到养血补血、健脾胃等很多的功效。三种食物一起食用会相互作用，把各自的功效都更好的发挥出来。

红豆的功效

红豆性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。

薏米的功效

1、薏米偏寒凉,利水渗湿最在行,可以去湿除风、清热排脓、除痹止痛,对小便不利、水肿、脚气和风湿疼痛等效果显著。

从概念的发起、包装、酒体设计都让其参与 2、经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗;

3、健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率;

4、薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用;

5、薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。一般人群均可食用，据前人经验，妇女怀孕早期忌食;另外汗少、便秘者不宜食用。

茯苓的功效

味甘、淡、性平，能渗湿利水;健脾和胃;宁心安神。主治小便不利;水肿胀满;痰饮咳逆;呕吐;脾虚食少;泄泻;心悸不安;失眠健忘;遗精白浊。仅能够去除体内湿气，还能增强免疫力，防止胃酸过多等等，是一味很好的中药材

经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效;

红豆薏米伏苓的功效

这三味药的功效是渗湿健脾，可用于调理肠胃的功能，有助于身体健康。如果经常煮水喝，一是可以健脾益胃，令人吃饭上口味较好，提高身体的抗病能力，二是可以起到一定的美容效果，尤其是薏仁，又称薏米，长期服用，有消除痘痘的作用。

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