菠菜鸡蛋汤吧

菠菜鸡蛋汤，老少皆宜的有益汤

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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视膜斑点退化是长者致盲的一个重要原因

输出下面的方向键 ，多吃富含叶黄素和玉米黄素的菠菜和鸡蛋有助减低这个危机。美国眼科学院对4500多名60~80岁的长者进行为时6年的研究，摄取这两种营养素最多的长者，出现黄斑点病变的机会比摄取量最少的那些低三成半。他们认为叶黄素和玉米黄素能协助眼睛过滤有害的光线，减少对视视中央构成的坏影响。菠菜鸡蛋汤清润鲜美可口，有补益明目的功效，不仅为老年人的补益食疗，亦是青少年的有益汤水。