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产后不能吃哪些食物孕妇产后不能吃哪些食物

【中老年健康食谱 健康养生】产后不能吃哪些食物？相信大家应该知道，不仅是怀孕期间应该注意饮食习惯，产后也应该注意饮食习惯。那么大家知道什么能吃什么不能吃吗？下面将为大家详细介绍！

产后

产后不能吃哪些食物？

1.过于寒凉、辛辣的食物；

2.营养过于丰富的大补食物，比如人参，鹿茸等；

3.刺激性较大的食物；

4.过硬、难以消化的食物，加重新妈产后负担。

5.辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末。

6.海鲜河鲜：螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、蚌肉。

7.过咸食品：咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉。

8.性质寒凉食：猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。

9.梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。

10.马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。

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