行业凉拌海带丝这样做香辣下饭开胃又好吃上桌瞬

凉拌海带丝这样做，香辣下饭，开胃又好吃，上桌瞬间被扫光！

在开始正式制作之前呢，我们首先需要准备以下食材：新鲜海带丝500克，香菜1根，大葱1段，大蒜5瓣，小米椒3个，食盐1茶匙，生抽2汤匙，陈醋1汤匙，辣椒油1汤匙让他的合同未来正好能与德克的合同同时到期。，花椒油1汤匙，芝麻油1汤匙

第一步：将小米椒去蒂后，切碎备用，将香菜切碎，将大葱切成丝备用，将大蒜拍扁剁碎备用！

第二步：将买回来的海带丝，放到水盆里，用清水清洗2次，再用剪刀将海带丝，剪成小段，接着捞起沥干水分备用！起锅加入清水煮沸，水煮沸之后，加入1小勺的食油深知他们的种种迷茫和无奈，再放入海带丝，煮至断生，用漏勺捞出，过凉水，再捞出放到菜篮子里，沥干水分！

第三步：将沥干水分的海带丝，放入大盆里面，再放入其他配料（小米椒碎，葱丝，香菜碎，蒜末）再加入1茶匙食盐，加入2汤匙生抽，加入1汤匙陈醋，加入1汤匙辣椒油，加入1汤匙花椒油，加入1汤匙芝麻油，用筷子搅拌均匀，盛出装盘即可食用！

这样一道简单美味，好吃又下饭的【凉拌海带丝】就制作完成了，喜欢这道菜的朋友们就跟着做来试试看吧，保证这个味道不会让你失望的！

本文相关词条概念解析：

海带丝

海带属食用褐藻类，是我国人工养殖的主要海藻之一，产量位居世界第一。海带营养丰富，尤其是海带中的岩藻多糖是所有陆上蔬菜所绝对没有的特殊成份，它对抑制大肠癌有明显的作用；海带中的海带氨酸有降压作用；海带中的多糖有降血脂作用；海带富含碘，可作为防治甲状腺肿的疗效食品。因此，海带食品越来越受到广大群众的欢迎。

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