黑芝麻核桃养生米糊牛

黑芝麻核桃养生米糊

用料：黑芝麻30克、核桃仁30克、糯米1/4杯、冰糖适量、清水适量。

黑芝麻核桃养生米糊的做法

1、备齐用料，将黑芝麻洗净沥干、核桃仁掰成碎块备用、糯米洗净稍微浸泡一下。

2、将全部食材放入养生机的不锈钢料斗，加入清水至上下水位之间。

3、盖好上盖和排气盖，将盛器放在排浆口正下方，接通电源，选择营养米糊功能，LCD液晶屏显示00:34，按下启动/停止按键，此时养生机开始工作。

4、待程序结束后，养生机会发出嘀嘀嘀的提示音，先按下启动/停止按键，此时养生机停止工作，再按下排浆/清洗按键，停留5秒后按下手柄，米糊全部流出，稍微晾凉即可饮用。

小提示

核桃和山楂能一起吃:山楂能消食化积、活血化瘀，并有扩张血管、增强冠状动脉血流量、降低胆固醇、强心及收缩子宫的作用。核桃能补。肾养血、润肠化滞。核桃与山楂合用，相辅相成，具有补肺肾、润肠燥、消食积的功效。

黑芝麻和核桃能一起吃:黑芝麻和核桃

部分晋任军官疑透过日前“监察委员”余腾芳所点名的黄芳彦、柯承亨、陈哲男、邱义仁及马永成等人 关键词:核桃黑芝麻黑芝麻食谱

黑芝麻的功效与作用

黑芝麻别名黑脂麻、脂麻、胡麻子、芝麻、胡麻、乌麻、交麻、巨胜子、乌麻子、油麻、小胡麻，为胡麻科植物胡麻的成熟种子。全国大部分地区均有栽培。

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