10岁前孩子禁食食物大公开

10岁前孩子禁食食物大公开

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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宝宝能够健康的长大是父母亲们最大的心愿，儿童保健专家指出，10岁之前是人大脑发育最旺盛、最具可塑性的关键时期，家长和幼儿园老师应注意平衡儿童膳食、合理营养，让孩子从小养成良好的进食习惯

。父母都希望给孩子最好的，但是正确的饮食要注意哪些大家都了解吗？儿童10岁之前又有哪些食物是不能吃的呢？一起来科普一下吧！

3个月内不要吃盐

3个月内的婴儿并非不需要盐，而是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了。3个月后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。

1岁之内不要吃蜜