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[中老年健康食谱 健康养生]最有用的男人补肾壮阳的方法是什么？本文搜集男人补肾壮阳的方法大全，告诉你实用的男人补肾壮阳的方法。生活中男人补肾壮阳的方法包最常见的就是按摩壮阳法。

男人补肾壮阳的方法

从古至今，补肾壮阳都是男人不变的话题。那么男人补肾壮阳的方法究竟有哪些？男人补肾壮阳的方法中又有哪些能够起到良好的效果并且没有什么不良作用呢？从普通的食物疗法到甚至的运动保健相结合都是能够让男人补肾壮阳的方法，最重要的是能够坚持。

以下就是男人补肾壮阳的方法：

男人补肾壮阳的方法1、按摩壮阳法

男人补肾壮阳的方法之按摩疗法是中医的一大特色，它可以疏通经络，补肾助阳，通过对特定部位的按摩，可达到治疗阳痿的目的。男人补肾壮阳的方法之按摩壮阳法最常用的就是养成用手直接按摩阴囊的习惯，时常按摩，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸能力，提高性功能。但这种男人补肾壮阳的方法必须长期坚持，否则很不容易起到效果。

男人补肾壮阳的方法之按摩壮阳法具体方法如下：用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸，按摩可一日一次，每次分钟即可。但要注意掌握力度，如果力度过重，刺激过强，反而会使睾丸功能低下。请注意：过犹不及只能适得其反！

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