吃猪腰可以补肾吗吗

大家爱吃猪腰吗，知道吃猪腰可以补肾吗，喜欢吃猪腰的人可以经常吃这款美食，对于自己的身体比较有好处的一款美食，多吃猪腰可以很好的改善我们的身体素质哟，是老少皆宜的健康美食，不会对身体造成任何的影响的美食。

一.吃猪腰可以补肾吗

猪腰含有雄激素和肾上腺皮质激素，民间认为可以补肾，但实际效果并没经过严谨的科学研究的验证。 多个地区曾对食品污染物有过报道，动物肾脏中的重金属如镉、铅的含量超过相关限值。假若常常摄取烤猪腰子一类的食物，超标的重金属不能及时排出，反而可以使生殖能力减退，危害肾脏和生殖系统。

本来就患有肾病的人或肾功能不全的人不要常吃猪腰，因为此类人群无法非常好地代谢食物中的重金属，加上猪腰的胆固醇含量高，会加重肾脏的负担，使肾功能不仅没有加强，反而受损。所以在面对补肾诉求时应慎重食用猪腰。

二.辣烤猪腰子的做法

食材

主料

猪腰子2个

辅料

竹签6根 辣椒面适量 孜然面适量 蒜蓉辣酱适量

步骤

1.准备好猪腰子两个

九城第一季度营收330万美元 2.猪腰洗净，去掉中间白的部位，那叫骚线(一定得处理干净，要不影响味道)

3.切块，备用，最好洗净，用厨房用纸擦干水。

4.穿成猪腰串，烤箱200预热，锡纸铺底，烤10分钟，拿出，两面均匀的撒上，盐，辣椒面，孜然面，再入烤箱烤10分钟，中间拿出时，烤盘里如果有水，要把水倒出.

5.最后拿出刷上蒜蓉辣酱即可，口味自调，铺上生菜叶即可。

三.金银花杞子瘦肉猪腰汤的做法

食材

主料

猪腰1个 瘦肉100g 金银花10g

辅料

杞子适量 红萝卜适量 盐适量

步骤

1.准备材料

2.金银花用清洗干净后，用清水泡20分钟，瘦肉和猪腰切块

3.锅里烧开水加入瘦肉和猪腰，煮开后，用勺子舀去浮沫

4.加入红萝卜继续煮20分钟

5.20分钟后，加入金银花和杞子

6.再煮10分钟

7.下盐调味即可装碗盛出

四.猪腰煮酒的做法

食材

主料

猪腰1只

辅料

花生适量 黑木耳适量 自制提子酒适量 姜片适量 冰糖适量

步骤

1.猪腰把里面的腥线处理干净;

2.然后改刀切成腰花的样子;

3.用料酒生粉泡洗干净;

4.锅里煮水，下姜片和料酒，把猪腰下锅焯熟;

5.过凉水后捞出沥干备用;

6.黑木耳和花生米提前泡好，洗净;

7.汤锅里入约两碗的水，下姜片，花生和黑木耳煮开后再煮约10分钟左右;

8.下猪腰一起再煮五分钟左右;

9.调入冰糖，适量就行，少许甜。

10.最后倒入自制的黑提子酒，关火即成!

对于吃猪腰可以补肾吗，大家可以多多看看这篇文章的介绍，这款美食不但可以补肾，还可以很好的调理我们的身体，是老少皆宜的健康美食哟，多吃猪腰是比较好的习惯，孩子们也是比较喜欢吃这款美食的呢，我们可以尝试一下这款美食的吃法。

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