健美的哥运动生活

　　健美的哥 运动生活

　　（ 马硕 报道）

　　现在，不少司机朋友，特别是以开车为职业的的哥的姐们，都被颈椎腰椎等疾病、高血压；慢性胃病等疾病困扰。那么，怎么样在开车的同时，保养好身体，来看看张家口的“的哥”曹亚君的健身方法。

　　曹亚君是张运集团一名普通的的哥，37岁

　　，1.72米的个头，体重65公斤，在中年人行列中也算的上是“魔鬼身材”了，沿着山路跑步的他步伐矫健，全身透着一股子精气神。说起的哥，确实是个辛苦的职业，他们从上车到收工，身体大部分时间都与座椅保持密切接触，虽然生意兴好，但许多的哥慢慢染上了职业病，腰颈椎常常弄些“别扭”，甚至“大腹便便”成了的哥的标志，已经开了12年出租的曹亚君却是个“另类”，这都与他长期坚持跑步有关。

　　曹亚君：跑完步之后，身体特别舒服，跑车也有劲了。

　　其实，曹亚君在开出租第5个年头时，也曾与职业病有过正面遭遇。

　　曹亚君：腰疼，朋友建议练长跑，去参加比赛，虽然没有跑完，但是觉得身体特别舒服。

　　说来奇怪，这一趟折腾，曹亚君腰疼的毛病居然缓解了好多。尝到甜头的曹亚君与长跑结下了缘分，每天十点左右，活不忙的时候，曹亚君就把车往路边一停，走到哪就跑的哪，张家口全市的大小山他都跑遍了，没想到这咬牙坚持下来竟然上了瘾，每次特别享受运动完后那种腰杆挺直、呼吸顺畅的感觉。

　　曹亚君：开车的人都知道，凉车肯定不好跑，车热了好跑，跑步也一样身体循环了之后特别舒服，

　　经过一年多的锻炼，曹亚君报名参加了2007年天津市民马拉松赛，这次他用4小时23分跑完了全程。今年张北举行的马拉松比赛，曹亚君在近千名参赛者中还夺得153名的好成绩。最近，他又开始着手备战明年的比赛了。

　　曹亚君：每年两次比赛都参加，也给了我信心。

　　曹亚君说，车开的多了，人就容易懒，健康的身体就这样一天天的远去了，希望大伙看到我们的节目之后，能够加入他的长跑队伍，大家一起多运动多锻炼，这样才能更健康地生活和工作。