减肥吃什么瘦得快越吃越瘦的7种食物

肥胖是女人的噩梦。绝大多数女人(极瘦的除外)都希望更瘦一点，为此努力节食，却付出了失去健康、活动的巨大代价，离“瘦美人”更远。所以与其不吃,不如巧吃，才能把美丽与健康一打尽。

香菇可以抑制胆固醇的增加，有减肥功效，而菌柄中的纤维素含量极高，可促进排毒，降脂轻身。金针菇、草菇等菌类也是减肥女人的上佳选择。

虾、章鱼、蛏子、海蜇等水产品都是高蛋白、低脂肪，多吃也不会增加能量。容祖儿就是靠不吃肉光吃海鲜，并搭配素食，短期内狂瘦了10千克。

冬瓜完全不含脂肪,糖分也很少，还能阻止体内脂肪堆积，是减肥女人的，“刮油”圣品。古人也说“欲得体瘦轻健者，则可长食之;若要肥，则勿食也”。

芹菜提供的能量比咀嚼、消化它的能量还少，越吃越瘦，还可降血压、血脂。芹菜的瘦身功效得到了世界的公认，且美味营养，是欧美做色拉的主要蔬菜。