脾的保养在左手

摘要：脾的保养在左手，可触摸手心面紧靠大拇指指根的部位，力度为摩擦皮肤“似挨非挨”，顺时针摩擦64次。

经常手部对应的人体反射区，是一个简便又有效的自我保健方式。

如果胃不好，饭前半小时在左手心，顺时针方向轻轻按摩 6次，可促进胃液、消化酶的分泌；饭后半小时，可稍加力再顺时针按 6次，促进胃排空食物，使胃不受累。

脾的保养在左手，可触摸手心面紧靠大拇指指根的部位，力度为摩擦皮肤 似挨非挨 ，顺时针摩擦64次。

肝的对应反射区与脾相同，不同的是反射区在右手，逆时针 似挨非挨 摩擦47下，不好的摩擦这个部位可以获得改善。

另外，经常擦手背，可使伸弯自如，活动更灵活。

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