恩惠情绪影响健康你是消极多病型or积极健康型

情绪影响健康：你是“消极多病型”or“积极健康型”

研究称个人有把与压力相关的疾病发展成病群的倾向。多病型性格的人整日里情绪低落、焦虑，容易动怒。他们习惯于一种消极的生活，通常得不到满足。结果就是，他们更易患上与压力相关的疾病，包括冠心病。

自愈型性格的人往往认真谨慎，情感上稳定，对生活充满热情，并有好的社交关系。这些性格特点带来了健康的生活习惯不抽烟，参加各种健身活动，健康饮食。这就很大的减少了患与压力相关疾病的机率。

尽管性格用户相对稳固难以改变，我们能从两种性格人群的行为方式中吸取方法。保持一种更健康的生活方式尤为关键。营造友好互助的社交关系，不要在紧张，斗争的人际关系中度日。给自己制定好的减压应对策略，生活中的小麻烦就不会因压力而生成大病了。

参考文献：

Friedman,H.S.(1991).TheSelf-HealingPersonality:wYork:HenryHolt.

Friedman,H.S.,Booth-Kewley,S.(1987).Thedisease-pronepersonality:ericanPsychologist,42,