自己做健康的味精呢

自己做健康的味精

玩命邂逅下的人生思索 ：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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1.新鲜的蘑菇买来后冲洗干净

2.把蘑菇切片后放入铺有锡纸的烤盘上温度设定在120度到150度左右，烤成蘑菇干为止，时间要在一到两个小时左右

3.干香菇清洗一下（干净的话不清洗也没有关系），虾米也清洗一下后放在一起同样放入烤盘烤到干燥为止

4.把烤干的香菇，蘑菇，还有虾米放凉后放入搅拌机的研磨器里粉碎，放在一起搅拌，可以多磨几次这样更细腻

注意：

1、做味精时，所需的材料一定要烤干起水分，晾凉后才可以打成粉；

2、如果你没有烤箱，那就把食材放入锅里炒到没有水分为止，但是要注意控制好火候，你也可以选择直接在阳光下暴晒几天，也是脱水的好办法

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