平菇青菜鸡腿汤物业

平菇青菜鸡腿汤

食材：

鸡腿（已清洗焯水）、

青菜（已洗净）、

平菇（已清洗）

调料：

料酒、

盐

平菇青菜鸡腿汤的做法

1、将已焯好的鸡腿下入高压锅中，加入一些清水、加适量的料酒。

2、接着，盖上盖用中小火烧煮20分钟后关火，焖至没气后开盖。

3、然后，合入已洗净的青菜和已清洗好的平菇翻动一下煮开煮至青菜断生。

抵不上美人的回眸一笑 4、最后，加适量的盐调味翻匀，即成。

平菇的营养价值

平菇具有健脾益气、滋补肝肾、舒筋活络、祛风散寒的功效。用于腰腿疼痛、手足麻木、筋骨疼痛、高血压、慢性胃炎、肝炎等症。

小提示

平菇和驴肉不能一起吃:易引发心绞痛

平菇和韭黄能一起吃:韭黄能增加体力，促进肠胃蠕动，对于增进食欲和防治消化不良有疗效，此外还具有解毒作用。平菇具有增强人体免疫力、降脂、抑制病毒的作用，是心血管病、肥胖症患者的理想食品。

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