哎呀好想吃又怕做生活

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“做法超级简单的烤南瓜，味道可是不简单哦。南瓜本身含有不饱和脂肪酸，再用烤箱把南瓜里面的糖分和水分烤出来，简直是减脂时期超赞的代餐品。趁着南瓜的季节，做起来吧。”

食材明细

主料 贝贝南瓜 1个 橄榄油 3g

辅料 黑胡椒 适量

其他口味烤工艺半小时耗时简单难度

香糯烤南瓜的做法步骤

1

将南瓜清洗干净，对半切开。

2

挖去中间的南瓜籽。

3

随意地切成几块。

4

锡纸铺在烤盘上，放上南瓜，刷上一层橄榄油，撒上一点黑胡椒。

5

送入预热好的烤箱，上下火200℃，烘烤30分钟。

6

时间到了之后取出食用即可。

小窍门

1.锡纸哑光的一面接触食物。

2.橄榄油可忽略不用。

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