大多数女性对美食的要求从追求美味到现在演生活

夏季两季都是宝宝们容易患腹泻的季节，而家长都不太喜欢让宝宝们吃药打针，大家不妨试试这个治疗宝宝腹泻的蒸苹果吧，它既是宝宝们容易接受的美味营养餐，同时对治疗宝宝腹泻也有良好效果。

要让蒸苹果发挥治疗腹泻的最佳效果，怎么做也是有一些细节要讲究的，下面就给大家详细解说治宝宝腹泻的蒸苹果应该怎么做。

原料：苹果一只，盐少许。

准备：先把苹果的表面浸湿，然后再用细盐反复搓几次，这样可以去掉苹果皮上的果蜡、细菌和脏东西，搓好以后用清水冲洗干净就可以了。

做法：

1、把洗好的苹果分切成均匀的小块，并把苹果核挖出来扔掉。

2、把切好的苹果放在小碗里，放入蒸锅大火烧开，再大火蒸5分钟即可出锅，稍放凉后就可以给宝宝吃了。

关键细节：苹果中能治疗腹泻的是果胶和鞣酸，果胶在靠近果皮的果肉含量最多，鞣酸在果皮的含量最多，所以蒸苹果时一定不要去皮，带皮蒸熟后再带皮吃下，这样能才能发挥治疗腹泻的最佳效果。

专家点评：蒸苹果治宝宝腹泻得到了新华医院儿童与青少年保健科盛晓阳主任医师的肯定，他认为蒸苹果对治疗宝宝腹泻效果明显，同时也起到补充营养和开胃生津的作用，在宝宝没有腹泻的时候也可以当作营养餐来吃。

补充说明：蒸苹果不仅能治疗宝宝腹泻，对成年人腹泻也同样具有良好疗效。

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