中医谈房事养生中的七损八益.容易

中医谈 房事养生中的“七损八益”

房事养生也是日常保健养生的一部分，为了大家的健康，我们一定要做好房事的保健，房事中常讲： 七损八益 。那么着七损八益具体指的是什么内容呢?下面就为大家做个详细的介绍。

房事养生讲究的房事损益。在这里， 损益 指的是在房事过程中以及房事前后，对*有益的行为以及对*健康造成危害的行为。

房事的七损指的是对*健造成危害的七种有关房事的行为，主要为闭、泄、竭、勿、烦、绝、费。

闭

指的是闭精，它主要是男女缺乏房事知识，房事时不注意把握技巧，造成男女深浅不当而造成的。倘若男性阴茎插入女性阴道过深，女性会出现疼痛等不良感觉。过浅，女性性快度降低，引起性欲低下，厌恶房事等不良问题的出现。

泄

指是在房事之前，精气泻出，出现大汉不止等异常状态，这样对人的健康是不利的。

竭

指的是*枯竭。这主要是纵欲过度、房事过于频繁造成的。*对于维持*的正常生命活动都发挥者积极的作用，假若*枯竭，*就会患病，严重的引起死亡。

勿

指的是玉茎不举，引起房事无法正常进行，主因是纵欲过度、房事心态不佳造成的。

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指男女在进行房事时所具备的心里状态，倘若进行房事时，心烦气燥。毫无甜密、愉快之感，即为 烦 。烦容易造成夫妻的房事不和谐。

绝

主要针对于男性来说，指的是男性在进行房事时带有大男子主义倾向，在女性不乐意房事的情况下，强迫女性进行房事。

费

指的是房事劳倦，具体表现为速度快，用力过猛。消耗过多的体力和精力，引起事后全身乏力精神不济等状态。

八益指的是有益身体健康的有关房事的八种行为，主要为治气、治沫、知时、蓄气、和沫、窃气、寺赢、定倾。

治气

治气为调冶精气，常见的调冶精气的方法是：天天早上，采取坐式，脊背挺直，收缩肛门;多食用补益气血的食物。

至沫

指的是吞咽津液，脊背挺直，收缩肛门。

知时

指的是在进行房事时要把握适宜的时间。首先男女必需具备一定的性欲，这是房事和谐的前提，此外、清晨女性的性欲较为旺盛，晚上男性的精气较为旺盛。

蓄气

蓄养精气。学会运用吐纳之术，最好晚上吐气、清晨吸气。

和沫

指的是调和津液，表面意思为男女之间可以通过相互拥抱、亲吻、融合彼此的津液。延伸意思为夫妻在进行房事时要配合和谐。

窃气

夫妻在进行房事时，性欲较高，擅长调息，房事融合。

寺赢

指的是*内精气旺盛、盈满、保持精气盈满的具体方法是：节制房事、吐纳和吞咽津液等。

定倾

在进行房事时，尽可能不要将*射出体外。

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