注意！糖尿病患者要少喝稀饭

注意！糖尿病患者要少喝稀饭

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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糖尿病患者有很多饮食禁忌，能不能喝稀饭也是个争论点。

稀饭与干饭的原料同为大米，但由于烹调方法不同，进入人体后其血糖指数相差悬殊。研究发现，大米烹调成稀饭进入人体后其血糖指数较干饭显著增加，其升血糖作用甚至接近等量葡萄糖。