平时蒸制食品计划

平时蒸制食品，可以算得上是最健康的食品了。平时蒸一条鱼，或是蒸个馒头。让人吃得都很舒服。当然蒸锅不光可以蒸，而且来煲汤也相当完美

蒸出来的米粉肉，不油腻，而且米粉吸收了肉的香味，味道更足了。

米粉肉

原料：大米50克、花椒少许、五花肉250克

调料：生抽15克、老抽8克、黄酒15克、白糖5克、盐3克、水20克左右。

米粉肉的做法

1、大米加入花椒炒香，

2、然后装入料理机中，

3、打成粉，

4、粉不用磨太细，有些口感会更好。

5、然后准备肉，一定要五花肉，蒸出来才香。

6、将肉皮上清理干净。

7、切成薄片，

8、切好的肉片备用，

9、开始放调料。

10、加入米粉，

11、混合均匀，

避免耽误出行。 3.对于同一城市有两个以上火车站的 12、腌30分钟。

13、然后将肉片向下，一片片码入碗中，

14、因为米粉是干的，吸调料很快。

15、所以要适量加一点水，这样才不会蒸出来很干。

16、放入锅中，盖上盖，大约蒸90分钟左右。水要一开始放足，这样蒸的时候，就可以安心做其他事拉。

关键词:五花肉米粉米粉食谱

糯米的营养价值

糯米，又称元米、江米。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素凤、维生素比多量淀粉等成分，可煮粥、酿酒，常食之对人体有滋补作用。 糯米有补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效。可用干虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡、糖尿病消渴多

冬虫夏草的作用与功效
肠炎怎么调理
骨关节炎吃什么药止痛好