汤可以将百味融入

汤可以将百味融入，每一样食材都可以随着时间的推移，将其营养丝丝融入汤品之中。人云汤品可以养生，便是因这捧凝聚精华的好水靓汤，随着它的美味一起流入你身体的每个角落。专家推荐主养颜的补血养颜汤，女士们收好。

补血养颜汤：主养颜　　1、消肿汤

20克薏仁、30克红豆、适量冰糖

首先，提前将薏仁和红豆放置在水中浸泡半天；然后，再取出沥干备用。把薏仁和适量的水放一起煮，煮至半软时，再将红豆放入煮熟，之后再加冰糖即可。

此汤可以起到利水消肿的作用，同时还可以益气补血，清热排脓，有利女性养颜美容。

2、银耳南瓜补血汤

南瓜200克、干莲子20克、银耳2朵、红枣15颗、冰糖适量水1000毫升

1）银耳温水泡发约30分钟；南瓜去皮切滚刀块；莲子洗净去苦心；红枣洗净。

2）砂锅水烧开，先放银耳和莲子，小火煮15分钟。

3）放红枣再煮5分钟，最后放南瓜，煮至变软即可。

3、百合白果牛肉汤

百合、白果各50克，红枣8个，牛肉300克，生姜3片。

1）白果去壳，浸去外衣洗净；百合、红枣洗净，并红枣去核。

2）牛肉切为薄片。先把百合、白果、生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升（8碗水量）。

3）武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟烂，加入牛肉滚至熟，调入适量盐和油便可。

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