秋季养生粥长生果粥的做法权衡

秋季养生粥 长生果粥的做法

长生果粥是一道值得推荐的秋季养生食谱，口味香甜，深受美食者们的喜欢。三餐皆可以食用，尤其适合煮给小孩和老人吃。

人们发现体制内的修补式改革已接近极限 主料：粳米100克 花生仁(生)100克

调料：冰糖50克

做法：1.花生仁洗净，用冷水浸泡回软；2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；3.锅中加入约1000毫升冷水，将粳米和花生仁放入；4.用旺火煮沸，然后改用小火熬煮成粥；5.粥将成时以冰糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。