菱粉粥 来源：《本草

菱粉粥

来源：《本草纲目》

即指在可能的媒体选择范围及青橄榄治癫痫可能的预算 原料：菱粉30～60克，粳米100克，红糖少许。

菱粉粥的做法先将粳米煮粥，至半熟时，调入菱粉、红糖同煮为粥。

用法：供早晚或点心服食。

功效：健脾胃，补气血。适用于年老体虚，营养不良，慢性泻泄，并可作为防治食道癌，胃癌的辅助食疗方法。

注意事项：患疟疾、菌痢时忌服。

粳米营养价值

粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳

小提示

粳米和莲子能一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，并且有抗衰老、降血压的作用。松子仁

粳米和枸杞能一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，并且有抗衰老、降血压的作用。松子仁