一到秋天

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“皮肤经过一夏天的爆晒，一到秋天，皮肤就会变得干燥，秋天不补胶原蛋白，冬天就会长斑。趁没长斑的时候，多多补补胶原蛋白吧。”

食材明细

主料 皂角米 15克 桃胶 35克 银耳 1小朵 黄冰糖 30克

辅料 蔓越莓 10克

甜味口味炖工艺半小时耗时简单难度

养颜皂角米桃胶银耳羹的做法步骤

1

准备原料

2

皂角米先泡一会，清洗干净，加入纯净水泡12小时左右，桃胶用温水浸泡20小时左右,银耳直接加水泡发

3

银耳撕成小块，泡发的桃胶清洗干净，把银耳、桃胶、冰糖、皂角米连同泡的水统统放进压力锅里

4

加入水，没过食材就行

5

半小时后开锅加入蔓越莓搅拌一下

6

成品

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