阴虚则不能制阳生活

“酸酸甜甜的果酱怎样吃呢？果酱的营养价值有哪些？哪些人不可以吃果酱呢？快跟随主妇一起了解一下吧。

”

果酱怎么吃 果酱的做法 果酱怎么 做

果酱怎么吃：

果酱的吃法很多，口感甜甜的非常受人喜欢，常见的果酱的吃法就是放入面包中，现在就介绍几款果酱的吃法给大家。

1.制作成蛋糕：

可以将饼干，或者蛋糕制作好之后，然后挤入一些果酱点缀装饰，不仅好看，而且会更香甜美味。

2.搭配薯条：

薯条本身味道很普通，但是搭配番茄酱等果酱，酸酸甜甜的，令脆爽的薯条美味百倍。

3.放入燕麦中：

很多人早餐都喜欢冲泡一杯燕麦，大家可以放入一勺果酱，酸甜的口感令燕麦口感都变得更特别，更好吃。

4.沙拉：

如果想要沙拉的口感更好，更特别，大家可以放入一些果酱，这样沙拉就会由平淡无奇变得十分美味。

5.酸奶：

大家平时吃的酸奶都有水果味道，如果大家平时会在家中自制酸奶，可以放入少许果酱，会令酸奶的味道更美味。

吃果酱的禁忌：

果酱经过制作之后里面的营养很多都被破坏了，因此没有水果里面的营养丰富，因此不建议多吃。并且因为果酱口感酸甜，清爽美味，因此十分适宜老年人、婴幼儿吃，不过一次不能超过30g。

因为果酱里面的糖分特别高，因此不建议多吃，尤其是糖尿病人群不可以吃，除此之外冠心病、心肌梗死、肾炎的人也不建议多吃。

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