行业生蚝韭菜烤腰子这些食物真的能补肾吗

生蚝、韭菜、烤腰子，这些食物真的能补肾吗？

韭菜能壮阳？

韭菜可能是大家讨论最多的一种“壮阳食物”上常说韭菜含有硫化合物、锌、维生素 C 等物质，所以能起到壮阳的效果。

但是这些物质，对男性的性功能并没有直接的作用；

而且这些物质也并不是韭菜独有的，比如说维生素C，绿色蔬菜里都有；再比如说硫化合物，大葱、小葱中也有。

生蚝能壮阳？

生蚝，也是这几年风靡起来的“壮阳食物”它能壮阳最主要的理由就是，生蚝含锌量很丰富。

确实，生蚝的含锌量非常高，比前面提到的韭菜都要高不少，锌对于性腺健康有着重要的作用，一旦缺锌，就会引起儿童的生长发育迟滞、男性发育障碍。

但我们所说的“壮阳”其实是提高性能力，虽然锌能在一定程度上促进生殖发育和的产生，但没有提高性能力的功效；

腰子能壮阳？

腰子应该是最扯的一种“壮阳食物”而它壮阳的理由居然是“以形补形”却有不少人深信不疑。

吃多了不但不会让肾更好，还会因为这种食物带来的高脂高胆固醇，加重肾脏功能的负担；

它能风靡起来的原因和生蚝一样，只是一个噱头罢了。

本文相关词条概念解析：

韭菜

韭菜，别名：丰本、草钟乳、起阳草、懒人菜、长生韭、壮阳草、扁菜等；属百合科多年生草本植物，具特殊强烈气味，根茎横卧，鳞茎狭圆锥形，簇生；鳞式外皮黄褐色，状纤维质；叶基生，条形，扁平；伞形花序，顶生。被子植物门Magnoliophyta、单子叶植物纲Liliopsida、天门冬目Asparagales、葱科Alliaceae、葱属Allium韭berosum。叶、花葶和花均作蔬菜食用；种子等可入药，具有补肾，健胃，提神，止汗固涩等功效。在中医里，有人把韭菜称为“洗肠草”。

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