有风寒感冒的人就不建议喝苦丁茶生活

“韭菜炒鱿鱼 鱿鱼的做法大全 韭菜花的做法 鱿鱼的营养价值 韭菜炒鱿鱼的做法很家常，是一款非常好的润肠补钙养肝的家常菜，现在我们就一起看下韭菜炒鱿鱼的做法吧。 韭菜炒鱿鱼的做法所需要准备的食材和调味料：鱿鱼 韭菜 红尖椒 盐 葱 姜 蒜 八角 花椒 桂皮

”

韭菜炒鱿鱼 鱿鱼的做法大全 韭菜花的做法 鱿鱼的营养价值

韭菜炒鱿鱼的做法很家常，是一款非常好的润肠补钙养肝的家常菜，现在我们就一起看下韭菜炒鱿鱼的做法吧。

韭菜炒鱿鱼的做法所需要准备的食材和调味料：鱿鱼 韭菜 红尖椒 盐 葱 姜 蒜 八角 花椒 桂皮 料酒 生抽 老抽。

韭菜炒鱿鱼的做法：

1.将所有食材和调味料都准备好，待用

2.先将鱿鱼放入碱水中浸泡一晚，然后再放入清水中浸泡2个小时，这样做的目的是将碱味去除掉

3.浸泡好之后放入水里冲洗干净，然后切成丝，将韭菜也洗干净后切成段

4.油倒入锅里，放入葱姜蒜翻炒出香味，之后倒入鱿鱼丝

5.倒入花椒八角桂皮，倒入老抽和料酒、生抽

6.放入适量盐翻炒至快熟的时候，倒入韭菜继续翻炒

7.翻炒2分钟左右就可以了。

韭菜炒鱿鱼的做法贴心提示：

1.鱿鱼一定先用碱水浸泡，然后再放入清水中浸泡，否则吃的时候碱味特别重。

2.浸泡好的鱿鱼要将表面的脏东西都清除干净哦。

3.鱿鱼的营养价值非常高，而且脂肪含量非常低，因此如果你想减肥瘦身，如果你担心发胖，那可以多吃鱿鱼。

南京治疗癫痫病方法

希爱力治疗勃起功能障碍

青海妇科医院

婴儿眼屎多是什么原因
山西白癜风好治吗
更年期痛经的原因