立冬吃什么立冬养生羊肉汤的做法说到立冬

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立冬吃什么 立冬养生 羊肉汤的做法

说到立冬，寒冷的冬天，打击就会想到要保暖，那么立冬吃什么？立冬养生怎么可以少了羊肉了，羊肉可是被誉为最补气养血、暖胃暖身的温热补品呢！尤其是老人特别怕冷，如果吃一些羊肉就可以改善怕冷、四肢寒冷的情况了，那么一起来看下滋补羊肉汤的做法吧。

立冬养生吃什么 滋补羊肉汤的做法：

1.将羊肉洗干净后剁成块

2.党参洗干净后切成段

3.枸杞放入水里浸泡

4.红枣洗干净后去核，生姜洗干净后切成片

5.锅里倒入适量水，水烧开后放入羊肉

6.中火煮至去血水后捞出，洗干净

7、准备一个大碗，放入上面所有的食材

8.再放入盐、味精、白糖和胡椒粉

9.倒入料酒和清水，放入锅里蒸两个小时

10.完成。

立冬养生吃什么 滋补羊肉汤的做法贴心提示：

在炖煮羊肉的时候，可以滴一两滴白酒，这样不仅能去异味，而且还能更容易煮熟烂。

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