八种食物女性的专属滋补品生活

墨西哥酱烧牛肉的做法

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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墨西哥的菜以辣为主，有人甚至在吃水果时也要加入一些辣椒粉。墨西哥人还有吃仙人掌的嗜好。在他们看来

，仙人掌与香蕉、菠萝、西瓜一样，可以当水果吃。

主料：牛肉后腿500克

辅料：蚕豆100克、洋葱半个、香菜2根

调料：食盐适量、桂皮适量、料酒适量、老抽适量、白糖适量、番茄沙司2勺、黑胡椒适量、红尖椒2个、香叶5片、墨西哥酱100克

做法：

1、蔬菜洗净，洋葱切条，香菜切小段，蚕豆用开水焯熟，捞出待用；

2、牛键子洗净、切块，用料酒泡一会儿，再过一下开水，然后放入高压锅，加入煮肉调料，水开之后压阀，焖上30分钟，或放入炖锅小火炖上约3小时，直至肉软烂，捞出沥水待用；

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