血糖高的人需要注意饮食的调节生活

蛋黄南瓜的做法有很多种，我也尝试过多种蛋黄南瓜的做法，独有这款微波炉蛋黄南瓜深得我心，做法简单方便而且不油腻，连向来不吃南瓜的老公都赞不绝口。

原料：老熟的黄南瓜，咸蛋黄各适量。

做法步骤：

1、将南瓜去皮后切成2毫米左右的薄片，放入微波炉内高火叮至八九分熟，没有微波炉的就用蒸锅蒸吧。

2、取适量咸蛋黄弄碎，加适量水拌一下，放入微波炉高火1分钟左右，取出打成均匀的糊。没有微波炉的可以和南瓜片一起用蒸锅蒸。

3、炒锅倒油烧热后改成小火，倒入咸蛋黄糊炒至起泡泡。

4、放南瓜片轻轻翻炒均匀，起锅。

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