精力汤的做法详细步骤第1步

精力汤的做法详细步骤第1步

桃子和番茄切小块，白菜叶子撕碎，核桃可以炒熟也可以不炒。把桃子和番茄放入料理机，再放入叶子、苜蓿芽和核桃仁。

倒入一些水，启动机器，搅打至均匀。

第2步

因为味道有点微酸，我加了一些果糖进去。

精力汤的做法小贴士制作精力汤的可选材料：

1. 野菜类：石莲花、地瓜叶、龙葵、川七叶、鱼腥草、车前草等（任选一~二种）适量。

2. 水果类：苹果、酪梨、柠檬、奇异果、西瓜、柳橙、香蕉等（任选二~三种）适量。

3. 芽菜类：苜蓿芽、豌豆芽、绿豆芽、葵花芽、空心菜、萝卜婴（任选二种）。但苜蓿芽是必备材料。

4. 海藻类：海带芽、海苔、红海藻、红绿凤尾（任选一种）。

5. 水：回春水，甘蔗汁、过滤的生水（任选一种）

6. 其他：姜、蒜、辣椒，依口味任选一小块。

7. 坚果类：杏仁、核桃、松子、南瓜子、葵花子、腰果等适量。

8. 三宝粉：小麦胚芽、啤酒酵母、卵磷脂各适量。

呼和浩特白癜风医院
三亚治疗牛皮癣费用
颈动脉斑块挂什么科