每天吃个桃子一周后身体会发生大变化

每天吃2个桃子，一周后，身体会发生4大变化

桃子的功效和作用

1、减肥瘦身

桃子作为一种热量很低的水果，经常被用来当做减肥瘦身时期的主食，具有很好的效果。这是由于桃子体内具有很多果胶和纤维，虽然只是少量进食，但是会产生很强的饱腹感，同时还会帮助人体的新陈代谢，帮助腹中的食物消化，让肠胃更好的蠕动。

2、美容养颜

桃子可以收缩皮肤、增加皮肤的弹性，而且还可以有效的预防细纹的产生，此外对祛斑还有一定的辅助效果。平时多吃桃子，可以让肌肤变的紧致有光泽，从而达到美容养颜的目的。

3、解酒

在喝醉的时候可以食用一些水果来进行醒酒，其中桃子就是醒酒能力很好的一种水果，这是由于桃子内部含有烟碱酸，因此可以改善血液的循环，从而改善宿醉。

4、增进食欲

桃子含有丰富的果胶，能够达到增进食欲的效果。而且还能够促进肠胃的蠕动，清除肠道的和垃圾，同时可以增加胆汁分泌，所以会增进食欲。

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桃子

桃（学名：AmygdaluspersicaL.）：蔷薇科、桃属植物。落叶小乔木；叶为窄椭圆形至披针形，长15厘米，宽4厘米，先端成长而细的尖端，边缘有细齿，暗绿色有光泽，叶基具有蜜腺；树皮暗灰色，随年龄增长出现裂缝；花单生，从淡至深粉红或红色，有时为白色，有短柄，直径4厘米，早春开花；近球形核果，表面有毛茸，肉质可食，为橙黄色泛红色，直径7.5厘米，有带深麻点和沟纹的核，内含白色种子。我国桃子品种极为丰富，据统计全世界约1000个品种以上，我国有800个品种，用于生产栽培的有30个左右。桃果汁多味美，芳香诱人，色泽艳丽，营养丰富。

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