红枣粥是一款补血效果极好的美食

“红枣粥是一款补血效果极好的美食，而且营养价值特别高，在寒冷的冬天吃一碗，全身都会热乎乎的，真的十分舒服。而且用高压锅煮，不超过15分钟就可以煮出香味浓郁的红枣粥。

”

红枣粥是用红枣，大米，还可以搭配其他食材一起熬煮成的粥，具有补血养胃的功效，大米里面含有丰富的蛋白质，脂肪和有机酸，单糖，维生素B及钙，磷，铁等元素；而红枣具有补脾和胃，益气生津的功效。

并且红枣是最适宜女性朋友吃的一款食物，可以很好的补血养血，美容养颜，睡觉前喝一碗红枣粥可以养血补血，美容润肤，而且还可以促进睡眠，现在就一起了解一下红枣粥的做法吧，在天气寒冷的时候喝一碗，全身都热乎乎的非常舒服。

红枣粥的做法一：

1.先将小米 红豆 红枣准备好，然后全部都清洗干净，再将食材都放入电压力锅中

2.倒入清水，盖好锅盖煮一刻钟左右即可，打开锅盖你就会闻出浓郁的红枣香味。

红枣粥的做法二：

1.红枣洗干净后浸泡在水里，再将水倒入锅里，放入红枣，开小火慢慢熬煮

2.然后放入大米，大火烧开后转成小火慢慢熬煮至粘稠，最后放入蜂蜜搅拌均匀即可食用。

红枣粥的做法贴心提示：

红枣不可以和虾皮、葱、鳝鱼、海鲜、动物肝脏、黄瓜、萝卜一起吃。大米不能和马肉、苍耳一起吃。