胡萝卜苹果汁功效

胡萝卜苹果汁功效:抵抗力,降糖,保护视力,助消化,脂肪肝,防癌,中风,润肠通便,抵抗力,减肥瘦身

用料柠檬1片蜂蜜1小匙水350毫升冰块适量　　胡萝卜苹果汁的做法

1.将胡萝卜洗净，刨皮切块；苹果洗净去皮去核，切成小块；柠檬切片挤汁

2.将以上材料放入果汁机中，添加蜂蜜，加入冰水搅打均匀，盛入杯中放入冰块即可饮用

营养功效

胡萝卜营养丰富，富含植物纤维，是肠道中的充盈物质，可以加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌；苹果富含多种维生素、矿物质、糖类等，可促进血液循环，美白瘦身，光泽肌肤。

饮食禁忌

适宜一般人群，但饮酒人士不适宜饮用本品，以免在肝脏中产生毒素，导致肝病。

饮食小常识

苹果中的果酸能腐蚀牙齿，食用苹果后最好漱漱口。