子宫内膜薄吃什么长子宫内膜容易

子宫内膜薄吃什么长子宫内膜？

文章导读 怀孕是一个复杂的过程，必须各方面条件都成熟了才能如愿，有些婚后几年没有生育的女性朋友在检查过程中发现自己的子宫内膜比较薄，不能正常受孕。专家表示，子宫内膜薄是因为体内的雌激素不足造成的，最好的办法是食疗，生活中要适当多吃豆制品、羊肉、乌鸡、牛奶等，另外还要多吃蛋白质含量高的食物，像鸡蛋、鸡肉等都是不错的选择，但是那些生冷的食物一定要少吃，比如茄子、冬瓜等;另外要多进行户外运动，以此增强自己的体抗力和免疫力等。

一、子宫内膜薄吃什么好

子宫内膜薄常见原因一般是雌激素不足。那么子宫内膜薄一般都是要吃补充雌激素的食物。含雌激素多的食物一般是豆制品。所以子宫内膜薄多吃黄豆和豆制品，大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。平时饮食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素。还建议吃点高蛋白的食物，比如鸡蛋，鸡肉等等。

二、子宫内膜薄的饮食宜忌

子宫内膜薄女性在饮食上要以豆类、谷类、薯类为主，肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好。干果不忌，可随时食用。养生行血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，更为适用。家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用，气血虚少者用以益气养血效果较好。

田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，宜少食。过于肥厚之肉品忌食。子宫内膜薄食疗在蔬菜之中，油菜、海带、黄瓜、荠菜、苋菜、茄子、韭白、丝瓜、冬瓜、竹笋、莲藕都属凉性，在月经前后少食为好，不可生食。水果多为生食，子宫内膜薄患者经前后也宜避免。

三、子宫内膜薄的中医偏方

白芍宫膜方为江文武医师家族祖传的苗药秘方，专为治疗子宫内膜薄症而配伍用药，补血活血、调经止带、滋阴补肾，主治子宫内膜薄。

分析师指出 白芍宫膜方

【成分】白芍、当归、元胡、甘草等苗岭天然药材配伍而成。

【主治】活血补血、补益肝肾、滋阴调经，主治子宫内膜薄。

【用法】一日一付，每日三次(早、中、晚饭后服用)，每次服用毫升，二十付为一疗程。

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