随着人们年纪的增长

随着人们年纪的增长，大家的眼睛多多少少都会出现问题，最常见的就是老花眼。那么，出于对眼睛的保护，老花眼吃什么对眼睛好？下面这篇文章就将告诉我们到底老花眼吃什么对眼睛好。几乎人人家中都有老人，也几乎人人都会变老，大家一定要掌握。

一、老花眼吃什么对眼睛好

1.枸杞蛋枸杞子20克，与两只鸡蛋调匀，蒸熟，服用。此方对头昏眼花、多泪者有显效。

2.酱醋羊肝将羊肝洗净切片，勾芡、素油爆炒，调以酱油、醋、料酒、姜。此菜可为中心性视膜炎、视神经萎缩者常吃。

3.女贞子粥取女贞子30克、枸杞子30克，粳米200克，冰糖少许调味。先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时，然后去渣留汁，再将粳米、冰糖一起加入上述药汁中煎煮成粥，每天早晚食用。此粥适用于肝肾阴虚所致眼花。

4.黑豆粥取黑豆100克，浮小麦50克，粳米100克。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮，待黑豆煮开花后，去掉浮小麦渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。此粥滋补肝肾，可改善老人眼花症状。

5、红肝丸取红花10克，与250克猪肝共剁为泥，加芡粉少许，做成丸子蒸食。此方对肝阴虚兼瘀者适宜;对白内障术后眼中血丝，可起到促进消散的作用。

6、胡萝卜粥取胡萝卜100克，粳米200克。先将胡萝卜洗净切成小碎粒，再与粳米一起加水适量煮成稀粥，每天早晚食用。此粥若经常食用，持之以恒，还可防治高血压，增强老年人体质。

7.何首乌粥何首乌60克，粳米200克，大枣10枚(去核)。先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥，每天早晚食用。此粥适用于肝肾亏损所致眼花。

8、老花眼的原因主要是眼睛水晶体柔软度和弹性变差，无法将物体影像准确聚焦在视膜上而造成。老花眼是由肾亏、精血不足而起，应多食用水果蔬菜、动物肝脏、豆制品、蛋类及瘦猪肉，尤其是黑豆和蜂蜜。饮食宜熟软且易消化为主。

9、首乌红枣粥何首乌60g，粳米200g，大枣10枚(去核)。先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入，煎煮成粥。 韭菜羊肝粥 韭菜150g，羊肝200g，大米100g。将韭菜洗净切碎，羊肝切小块，与大米同煮成粥即可。

老花眼吃什么对眼睛好？这篇文章告诉了我们很多实用有效的方法，有首乌红枣粥、何首乌粥、胡萝卜粥、黑豆粥、女贞子粥和酱醋羊肝等。这些食材都是容易找到的，制作方法也已详细给出，相信大家都可以为家里的老人做出对老花眼好的食物。